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[综合讨论] 抢楼送豪礼 I 春夏季节,如何科学地锻炼呢?

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玩机之神

【已离职已离职已离职已离职已离职已离职已离职已离职】

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发表于 2019-4-12 17:04 |显示全部楼层 | 阅读模式
俗话说“冬练三九、夏练三伏”。这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理。春夏季节坚持锻炼,不仅可以提高人的耐热能力,使得肌体能够更好地适应炎热的自然气候,还可以达到防病健体的目的。

户外运动,讲究适时适度和科学锻炼,盲目地锻炼身体,非但不会起到好的效果,反而会危及健康,甚至引发危险。那么,为了让大家能够在春夏季节科学高效地锻炼,我们为大家整理了一些注意事项。
时间不要早
随着温度的增长,空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时正是污染的高峰期。人们普遍喜欢在绿色植物生长的地方晨练跑步,如果过早地锻炼,可能会吸入大量二氧化碳,对人体健康是不利的。所以春夏晨练的时间不宜早于6点。


强度要控制
锻炼的运动量大小,取决于人的适应能力。我们要把锻炼强度维持在一个科学可控的范围内,同时在运动过程中关注心率信息,如果心跳过快、心率过高,就要及时休息,停止锻炼。



补水要适量
运动要及时的补水,但补水也不能盲目。饮水量一次不宜过多,容易增加心脏负担,影响肠胃。在春夏锻炼中,我们应根据自身需要,遵循少量多次的原则,不要等到口渴再去饮水,水温以8-13℃为宜,并加少量盐分。

炼后有忌讳
在结束锻炼后,不要立即喝冰饮料,因为会对胃肠造成强烈刺激,造成胃痛和消化不良的后果。同时要注意不宜立即洗冷水澡,锻炼会使毛孔扩张,皮肤受冷会让毛孔关闭,体内热量无法散失会导致发烧感冒。

那么,春夏锻炼最好的伙伴是什么呢?
没错,就是Amazfit 单向导湿短袖T恤了!

最近,华米科技发布了第三代Amazfit单向导湿短袖T恤,从设计本源上再次创新。不仅融入了领先的单向导湿科技面料——里层拒水纱线、外层高吸水性聚酯纱线,能够令汗水通过内疏外密的双织结构聚成水滴,迅速扩散到外层并蒸发,让身体保持干爽,从而也让整件T恤更具多样机能特性。

同时,还在细节上精益求精。比如,在后背加入反光面料,提升昏暗光线下的安全系数,夜跑更安全,心里更放心;领边采用大身面料,细腻舒适不易变形;四针六线绷缝工艺,精致牢固带来长久使用体验;弹力针织面料,针脚细腻触感柔软,如丝般顺滑。
Amazfit单向导湿短袖T恤共有琉璃蓝和银河灰两种颜色选择,将于4月9日起正式发售,售价129元,可以在Amazfit天猫、京东官方旗舰店进行购买。

天猫旗舰店:https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-15205619894.83.78c92989HHYxTa&id=591326679505&rn=4cdd25aac4fa4d04f6bbc3c6b0ba3aa3&abbucket=5


京东旗舰店:https://item.jd.com/44924593099.html



当然,我们还为大家准备了一次福利活动,继续往下看啦!

想要获得Amazfit单向导湿短袖T恤吗?
没有问题!参与抢楼就有机会获得!

活动时间:
即刻起至2019年4月24日23:59

奖品设置:


游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


抢中以上楼层获得 Amazfit单向导湿短袖T恤1件(共3件)




活动参与方式:
1、此次抢楼活动将采取概率公式为计算公式:中奖楼层 = 活动结束的楼层总数 X 百分比;
2、为避免恶意刷楼,用户回帖内容统一为“科技保护实力,Amazfit单向导湿短袖T恤助力春夏运动”;
3、回复无意义内容(纯数字、标点、表情、词不达意等)、谩骂、造谣等,均视为无效,做顺延处理。



抢楼规则:
1、参与用户若账号回复中全部且仅有抢楼活动的用户视为小号,直接取消中奖资格,进行顺延,不予通知;
2、计算结果如包含小数点时,将四舍五入取整数;

3、同一用户不能重复中奖,重复的顺延至下一楼层;

4、同一ID不得连续回复超过5次,同一ID累计回复不可超过10层;

5、严禁使用灌水软件进行抢楼,相同IP不可重复中奖。中奖名单审核时会根据您的发帖行为(如发帖间隔时间、发帖的IP、时间)进行过滤,一旦发现您的发帖行为类似软件灌水,将直接取消中奖资格,进行顺延,不予通知

6、严禁使用马甲抢楼,一旦发现将取消全部中奖资格,一律顺延,不予通知;

7、严禁发布QQ群、广告等违规信息,违规被处罚的用户若中奖,取消中奖资格,进行顺延;

8、抢楼结束后关闭帖子、公布中奖楼层,以关闭帖子时的回复数计算;

9、本次会针对所有中奖用户适当采取人工干预机制:管理员会根据回复情况,对中奖用户相关信息(如积分、头像、昵称、IP、回复情况)加强审查,如发现疑似灌水号,不予通知,做顺延处理。

10、帖子将在关闭后24小时之内开奖;

11、抢楼活动的最终解释权归华米科技论坛所有,欢迎大家对整个活动进行监督


开奖:
总楼层:50


中奖楼层:
13、27、44


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玩机达人

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发表于 2019-4-12 17:07 |显示全部楼层
科技保护实力,Amazfit单向导湿短袖T恤助力春夏运动
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玩机达人

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发表于 2019-4-12 17:10 |显示全部楼层
看论坛的人气,要回复到我看到的数字54有点难度。
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玩机之神

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发表于 2019-4-12 17:48 |显示全部楼层
一般前3名都没有机会。我就好奇一下,会在哪一层楼。
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玩机狂人

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发表于 2019-4-12 18:13 |显示全部楼层
科技保护实力,Amazfit单向导湿短袖T恤助力
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发表于 2019-4-12 18:29 |显示全部楼层
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发表于 2019-4-12 20:54 |显示全部楼层
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发表于 2019-4-12 21:35 |显示全部楼层
步数无法同步,赶快解决了
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玩机狂人

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发表于 2019-4-13 11:02 |显示全部楼层
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玩机达人

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发表于 2019-4-14 17:46 |显示全部楼层
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